こんにちは。
栃木県現地スタッフの金田です。
栃木県を飛び出してカヌーを積んで長野県の千曲川（ちくまがわ）へ行ってきました。
千曲川（ちくまがわ）とは
長野県、新潟県を流れる日本一長い川として知られている「信濃川（しなのがわ）」ですが、上流部の長野県内では「千曲川（ちくまがわ）」と呼ばれています。
| 【日本の川・長さランキング】 第1位 信濃川（千曲川） 367ｋｍ 第2位 利根川 322ｋｍ 第3位 石狩川 268ｋｍ |
長野県の千曲川北信５市町（長野市・須坂市・中野市・小布施町・飯山市）では、「河川空間」と「まち空間」が融合した、良好な空間形成を目指す取組「かわまちづくり」を推進しています。そのため千曲川沿いには誰もが使えるカヌーポートが設置されています。
今回はこちらのカヌーポートを利用して、千曲川でカヌーでダウンリバーに挑戦してきました！
信越自然郷アクティビティセンター
飯山駅にはアクティビティやアウトドア情報を発信するインフォメーションセンター「信越自然郷アクティビティセンター」があります。
カヌーだけでなく登山やサイクリング、キャンプなど自然を楽しむアクティビティツアーなどが四季を通して開催されています。
アウトドアギアのレンタルなどもありますので、道具を持っていなくても気軽に自然を満喫することができます。
| 【信越自然郷アクティビティセンター】 ●住所：長野県飯山市大字飯山772-6 飯山駅1F ●営業時間：4～11月: 9:00～18:00／12～3月: 9:00～17:00 ●TEL：0269-62-7001 ●HP：https://shinetsu-activity.jp/ |
ダウンリバー コース紹介
カヌーはダムや湖での経験しかありませんでしたが、今回は川の流れにのってカヌーを漕ぐダウンリバーに挑戦してきました。
カナディアンカヌーは激しい流れには向かない船のため、川の流れが穏やかなエリア、飯山市の飯山カヌーポートからスタートして湯滝カヌーポートまで漕いできました。
流れのある川を下るのは初めてのため緊張しましたが、川幅が広く流れが緩やかなためダウンリバー初心者でも安心して漕ぐことができました。
飯山カヌーポートからスタートしゴール地点の湯滝カヌーポートに到着後は、デポしておいた自転車でサイクリングしながら飯山カヌーポートへ戻るプランにしました。
千曲川沿いにはJR飯山線が走っているので、鉄道を利用してスタート地点へ戻ることもできます。
【カヌー12キロ、サイクリング15キロ、トータル27キロの工程】
千曲川ダウンリバー
まずは、カヌーのゴール地点「湯滝カヌーポート」へ自転車をデポしました。
カヌーポート横には「いいやま湯滝温泉」があり、施設の駐車場は釣り人やカヌーをする人にも無料で開放されています。利用させていただきました。
駐車場の桜は満開を迎えていました。（2025.4.27撮影）
千曲川のカヌーポートルールです。使用申請などの提出はなく誰でも自由に利用ができます。
車でスタート地点の「飯山カヌーポート」へ移動しました。
千曲川の奥には双耳峰の高社山（こうしゃさん）が見えました。
飯山カヌーポートはきちんとした駐車場の整備は無いため空地に車を駐車しました。
砂地や泥濘があり、車がスタックしないよう駐車する場所を慎重に選びました。
トイレなどの設備はないためご注意ください。
忘れ物がないように何度もチェック。もしものドボンに備えて大切なものは防水バッグへ収納します。
準備中コポーは一人お散歩タイム。コポーもカヌースタイルで。
自然の中にいると人も動物も自然と良い表情となりますね。
準備完了！
久しぶりなのでカヌーのコンディションチェック。
荷物がいつもより重いため後ろに沈みがちですが、前方に私が乗るため問題ないでしょう！
初めてのダウンリバー、少し緊張しながらのスタートです。
春先ということで水量が多く感じましたが、飯山から湯滝間は流れがとても穏やかでした。カナディアンカヌーでも安心して漕げます。
川幅が広くダイナミックな景色が広がります。遠くの残雪の山々の景色を眺めながら、心地よい春の風が背中を押します。
新緑。
里山の景色。
空高く舞う鳥。
川の上から景色を楽しみながら。のんびり漕げました。
大きな中州で小休憩。コーヒーでも持ってくればよかったねと後悔。
どこを切り取っても絵になる景色が広がります。サイクリングで立ち寄る予定の「菜の花公園」が見えました。
川の流れに身を委ね、自然と一体になるひとときです。
波立つ音がしたら要注意です。時折、岩や瀬が出てくるのでカヌーをコントロールしながら進みます。
橋をくぐるのも楽しい♪
ゴール地点の青い橋が見えてきました。橋をくぐると湯滝カヌーポートがあります。
休憩を入れて2時間ほどのダウンリバー楽しめました。
無事に湯滝カヌーポートへ到着。カヌーは後で車で回収にきます。
菜の花サイクリング
デポしておいた自転車で出発地点の「飯山カヌーポート」へサイクリングをしながら戻ります。
コポーはワンちゃん用のバディーライダーで。
準備完了！
サイクリングスタートです。
千曲川沿いに進みます。
千曲川沿いにはサイクリングコースが整備され、サイクリングを楽しむ人たちとすれ違いました。
途中「菜の花公園」へ立ち寄ってみました。公園内は自転車の立ち入りができます。
残念ながらまだ三分咲きでした。例年より開花が遅れているようです。（2025.4.27撮影）
満開になると一面黄色の絨毯が広がります。
日当たりが良いところは奇麗に咲いていました。菜の花の優しい香りに包まれます。
公園内は散策路があり、自転車を下りてお散歩を楽しみました。高台になっているので千曲川が一望できます。
桜と菜の花と千曲川。
毎年、満開をむかえる頃に「菜の花祭り」が開催されるようです。
| 【菜の花公園】 ●住所：〒389-2322 長野県飯山市瑞穂４９５−２ ●HP：https://iiyama-nanohana.jp/ |
飯山カヌーポートまでもうひと頑張り！
菜の花と桜、雄大な山々の景色を眺めながら気持ちよくサイクリング楽しめました。
「いいやま湯滝温泉」
カヌーを回収した後は駐車場をお借りした「いいやま湯滝温泉」へ。
湯滝と呼ばれるほど湯量が豊富、毎分236リットルの温泉が湧く天然温泉になります。
内湯のほかに広々とした開放的な露天風呂があります。千曲川のせせらぎを聴きながら心地よく入浴ができます。
食事処や休憩室もあるので、のんびりと過ごすことができました。
| 【いいやま湯滝温泉】 ●住所：〒389-2602 長野県飯山市大字一山1898 ●TEL：0269-65-3454 ●HP：https://www.yutakionsen.net/ ●定休日：温泉：毎週火曜日／食堂：毎週火曜日 ※祝祭日の場合は営業、振替休業あり ●営業時間：10:00〜21:00（最終入館 20:30） （食事処：11:30〜14:30、16:30〜19:00 お食事のみでもご利用可） ●料金：大人（中学生以上） ¥600 ／こども ¥300（小学生未満は無料） ●駐車場：無料 |
山々に囲まれた北信エリア、長野県の大自然を満喫できました！
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今日もありがとうございました。
皆さまにとって幸せな1日でありますように
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