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ウエイトコントロール

2012年1月11日 Category - 雑談 Comments : 2

６ヶ月前に、ある病院で診断を受けました。

そこで、少し体重を落とすように指導されたのです。

私はバブル時代の絶頂期の体重から２０キロ落とした実績があります。

その後、少し油断していたところ、１０キロほど、いつの間にか増えてしまっていたのです。

そこで、ウォーキングをしたり、食事を工夫することにしたのです。

無理して体重を落としても、また直ぐに戻ってしまうでしょうから、あくまでも自然体を心がけました。

先日、半年経ったからと再度、検査をしました。

体重はあまり細かくはチェックしていなかったのですが、半年前より６キロほど減っていたのです。

医者もさぞかし喜んでくれるのかと思いきや、

「こんなに体重減らしちゃっていいのかな～」なんて言っているのです。

「標準体重になっちゃったよ」。

のんきなものです。

自分で体重を落とせと言っておきながら。

まあ、無理しないでウエイトコントロールできたので、そんなに頭にはきませんでしたが。

しかし、血圧の数値は大幅に改善されていました。

やはり、体重は影響するのでしょう。

弊社では間違いなく、私が断トツで一番、休みなしの長時間労働をしているという自負があります。

時給に換算すれば、一番安い賃金かもしれません。

しかし、これも健康で体力があってこそ出来ることなのです。

自分の身体に感謝しなければなりませんね。

しばらくはこの体重を維持したいと思います。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A8%99%E6%BA%96%E4%BD%93%E9%87%8D

作成者 : 日本マウント